重庆江渝医院：躺下半小时还睡不着?失眠不只是“想太多”
数羊数到天亮
“明明很累，眼皮都在打架，但脑子像放电影一样停不下来。”38岁的二胎妈妈李女士被失眠折磨得快要崩溃。在重庆江渝医院睡眠门诊，像她这样“入睡困难”或“早醒”的患者占了很大比例。很多人靠褪黑素或安眠药硬扛，结果越吃越离不开。
阳不入阴，心肾不交
中医对失眠有独特的认识，称为“不寐”。核心病机往往是“阳不入阴”——就像白天的太阳(阳气)不肯下山，晚上的月亮(阴气)升不起来。这与心、肝、脾、肾都有关：心火旺则烦躁，肝血虚则多梦，心肾不交则彻夜难眠。
江渝方案：调神+交通，引阳入阴
重庆江渝医院(重庆失眠调理中医院)主张“身心同治”：
中医辨证：是酸枣仁汤证(虚烦)，还是黄连阿胶汤证(阴虚火旺)?专家把脉后精准开方，拒绝千人一方。
外治安神：开展耳穴压豆、头部刮痧、药枕等绿色疗法，物理放松神经。
情志疏导：配合心理咨询，解决焦虑源头，打破“越想睡越睡不着”的死循环。
温馨提示
安眠药需在医生指导下使用，突然停药可能导致反弹。长期失眠会诱发高血压、抑郁，需尽早干预。我院提供“多导睡眠监测”，排查器质性睡眠障碍。如需中医助眠，请点击咨询，切勿自行购买偏方服用。
