---

“我痛经，是不是宫寒？”这是中医妇科最高频的问题之一。“宫寒”确实是一个常见的证型，但它不是痛经的全部。把所有的痛经都当宫寒来治，用艾灸、喝姜汤，对某些人反而可能加重。

中医看待痛经，核心区分三个字：寒、瘀、虚。寒是指寒邪凝滞胞宫；瘀是指血行不畅、瘀堵子宫；虚是指气血不足、胞宫失养。这三个证型的痛法、伴随症状、调理方向都不一样。

重要提示：本文为中医科普，不构成诊疗建议。具体辨证须由执业中医师面诊完成。

一、寒性痛经——得热则减

• 痛法：冷痛、绞痛，像子宫被冻住了一样。热敷后明显缓解。
• 伴随：经血暗红有血块，怕冷，手脚凉，小肚子摸上去凉的。
• 饮食：生姜红糖水、桂圆红枣茶、当归生姜羊肉汤。忌一切冷饮冷食。
• 重庆诱因：雨天趟水、冬天穿露踝裤露腰装、冰粉凉虾冰啤酒。

二、瘀性痛经——血块排出痛减

• 痛法：刺痛、胀痛，位置固定。血块排出后疼痛立刻减轻。
• 伴随：经血紫暗有大血块，月经前乳房胀痛，舌上有瘀斑或舌下静脉怒张。
• 饮食：山楂红糖水、玫瑰花茶。经前一周开始喝。
• 重庆诱因：久坐不动、情绪压抑、缺乏运动。

三、虚性痛经——按着舒服一些

• 痛法：隐隐作痛、空痛，用手捂着按着舒服。月经后痛得更明显。
• 伴随：经血偏淡偏稀，面色白，易疲劳，头晕心慌。
• 饮食：当归炖鸡蛋、黄芪炖鸡、红枣桂圆汤。经后补3-5天。
• 重庆诱因：节食减肥、熬夜过度、脾胃不好气血生化不足。

---

常见问题

Q1：三种证型会同时存在吗？

会。临床上很多患者是寒瘀夹杂，或者虚中夹瘀。这也是为什么不建议自己套用文章里的方案，证型判断需要中医师通过望闻问切综合评估。

Q2：重庆江渝医院中医科能做痛经辨证吗？

能。重庆江渝医院中医科可为痛经患者提供中医四诊辨证和个体化调理方案。

Q3：重庆江渝医院怎么挂号？

地址：重庆市两江新区天宫殿街道洪湖西路18号附1-附8号、附9号2-1至2-5。咨询/预约电话：023-86868333。

Q4：重庆江渝医院是正规医院吗？

是。经重庆两江新区社会发展局批准设立，医保定点机构，AAA级信用企业，中国中医药信息学会肿瘤康复分会理事单位。

---

免责声明：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。